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自分らしく生きるヒント
マインドフルネス
マインドフルネス
マインドフルネス
ニュートラルな自分になる練習。新プログラム、マインドフルネス音楽療法
1.今、注目されている「マインドフルネス」とは? 近年、医療界や最先端のビジネス界で、世界的に「マイ […]
大塚 あやこ
2015年8月10日
マインドフルネス
マインドフルネス
静かにただ自分だけになる時
私たちの日常は、日々の仕事や勉強、家事・雑事等のあらゆる必要な活動のほか、食べる、飲む、しゃべる、触 […]
大塚 あやこ
2011年2月12日
マインドフルネス
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