いっぱいいっぱいなんだから、しょうがないね

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人間、いっぱいいっぱいな時ってある。

いっぱいいっぱいだと

話しかけても生返事だったり
ろくに振り向いてくれなかったり

優しくしてくれなかったり
ちゃんと受け止めてくれなかったりする。

 

だって、頭の中は
あのこと、あの件、をなんとかしなくちゃで
てんやわんやだから。

 

自分のことで精一杯だから
悪いけど
人のこと受け止めてる余裕、とてもない!

 

・・・ってこと、人間にはある。

 

だから、なんだか今日はあの人

話しかけても生返事で
ろくに振り向いてくれなくて

優しくしてくれなくて
ちゃんと受け止めてくれなかった

・・・としても

 

もしかしたらそれは、

私に悪気があるとか
嫌いになったとかじゃなくて

ただ単に、
今はいっぱいいっぱいなのかもしれない。

 

だから、小さい頃、

お母さんやお父さんが
あんまりかまってくれなくて

ろくに見てくれなくて
優しくしてくれなくて

ちゃんと受け止めてくれなかった

・・・としても

 

もしかしたらそれは、

私を愛してなかったとか、
大事じゃなかったとかじゃなくて

ただ単に、その時は
いっぱいいっぱいだったのかもしれない。

 

慣れない子育て、
複数の子供たちでいっぱいいっぱい。

 

舅(しゅうと)姑(しゅうとめ)
親戚の顔色を気にして
いっぱいいっぱい。

 

仕事の責任、家族の責任で
いっぱいいっぱい。

お金の心配、将来の心配で
いっぱいいっぱい。

 

自分の気持ちを
なんとかするのだけで
いっぱいいっぱい。

 

そんなだったかもしれないね。

 

いっぱいいっぱいだから、しかたないね。

それ以上無理でも、しょうがないね。

 

私だって、
いっぱいいっぱいな時ってある。

 

頭の中は、あのこと、あの件を
なんとかしなくちゃで
てんやわんやで。

 

自分のことで精一杯だから

悪いけど、人のこと受け止めてる余裕、
とてもない!

・・・ってこと、私にもある。

 

いっぱいいっぱいだと

話しかけても生返事だったり
ろくに振り向いてあげられなかったり

優しくしてあげられなかったり
ちゃんと受け止めてあげられなかったりする。

 

私だって、いっぱいいっぱいに
なることがある。

人だって、いっぱいいっぱいに
なることがある。

お母さんだって、お父さんだって
いっぱいいっぱいに
なることがある。

 

しかたないね。

どうしてもそれ以上無理!って時
あってもしょうがないね。

 

みんなその程度の人間なのよ(笑)

だからみんな、
いっぱいいっぱいに
なる自由だってある。

 

自由があるから、
見守ってあげてもいいかもしれないね。

人間だもの。

たまにはしょうがないね。

 

私が悪いんじゃない。

あの人が悪いんじゃない。

 

それは、愛がないんじゃない。

 

いっぱいいっぱいなだけ

なのかも、ね。

 

この記事を書いた人

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大塚 あやこ

経営者の認識変容ナビゲーター
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社 代表取締役
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京藝術大学作曲科卒業。演奏家・作編曲家として約20年、第一線で活動した後、人生の大きな転機を経て心理分野へ転向。2013年に心理カウンセラー/講師として開業し、個人相談、講座、企業研修などを通じてのべ3,000人以上の変容に携わってきた。

悩みや停滞の表面ではなく、その奥にある“無意識の前提”に着目し、根本原因に素早くアクセスする独自メソッド 「ビリーフリセット®」を確立。人がどのような認識で世界を見ているのかを見抜き、その変化を通して、存在と現実の両方を動かしていくアプローチを行っている。

わかりにくい心の構造を論理的に言語化する力と、本質を捉える俯瞰力・洞察力に定評があり、近年は特に経営者・リーダー層から高い支持を集めている。個人セッション、講座、企業研修のほか、後進育成にも力を注いでいる。
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