いっぱいいっぱいなんだから、しょうがないね

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人間、いっぱいいっぱいな時ってある。

いっぱいいっぱいだと

話しかけても生返事だったり
ろくに振り向いてくれなかったり

優しくしてくれなかったり
ちゃんと受け止めてくれなかったりする。

 

だって、頭の中は
あのこと、あの件、をなんとかしなくちゃで
てんやわんやだから。

 

自分のことで精一杯だから
悪いけど
人のこと受け止めてる余裕、とてもない!

 

・・・ってこと、人間にはある。

 

だから、なんだか今日はあの人

話しかけても生返事で
ろくに振り向いてくれなくて

優しくしてくれなくて
ちゃんと受け止めてくれなかった

・・・としても

 

もしかしたらそれは、

私に悪気があるとか
嫌いになったとかじゃなくて

ただ単に、
今はいっぱいいっぱいなのかもしれない。

 

だから、小さい頃、

お母さんやお父さんが
あんまりかまってくれなくて

ろくに見てくれなくて
優しくしてくれなくて

ちゃんと受け止めてくれなかった

・・・としても

 

もしかしたらそれは、

私を愛してなかったとか、
大事じゃなかったとかじゃなくて

ただ単に、その時は
いっぱいいっぱいだったのかもしれない。

 

慣れない子育て、
複数の子供たちでいっぱいいっぱい。

 

舅(しゅうと)姑(しゅうとめ)
親戚の顔色を気にして
いっぱいいっぱい。

 

仕事の責任、家族の責任で
いっぱいいっぱい。

お金の心配、将来の心配で
いっぱいいっぱい。

 

自分の気持ちを
なんとかするのだけで
いっぱいいっぱい。

 

そんなだったかもしれないね。

 

いっぱいいっぱいだから、しかたないね。

それ以上無理でも、しょうがないね。

 

私だって、
いっぱいいっぱいな時ってある。

 

頭の中は、あのこと、あの件を
なんとかしなくちゃで
てんやわんやで。

 

自分のことで精一杯だから

悪いけど、人のこと受け止めてる余裕、
とてもない!

・・・ってこと、私にもある。

 

いっぱいいっぱいだと

話しかけても生返事だったり
ろくに振り向いてあげられなかったり

優しくしてあげられなかったり
ちゃんと受け止めてあげられなかったりする。

 

私だって、いっぱいいっぱいに
なることがある。

人だって、いっぱいいっぱいに
なることがある。

お母さんだって、お父さんだって
いっぱいいっぱいに
なることがある。

 

しかたないね。

どうしてもそれ以上無理!って時
あってもしょうがないね。

 

みんなその程度の人間なのよ(笑)

だからみんな、
いっぱいいっぱいに
なる自由だってある。

 

自由があるから、
見守ってあげてもいいかもしれないね。

人間だもの。

たまにはしょうがないね。

 

私が悪いんじゃない。

あの人が悪いんじゃない。

 

それは、愛がないんじゃない。

 

いっぱいいっぱいなだけ

なのかも、ね。

 

この記事を書いた人

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大塚 あやこ

心理カウンセラー/講師/音楽家
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社代表取締役
 
東京芸大作曲科卒。演奏家・作編曲家として20年間第一線で活動後、燃え尽き体験をきっかけに人生の転機を経て心理カウンセラーに転身。
悩みの根本原因に素早くアクセスする独自メソッド「ビリーフリセット®」を確立。個人相談から企業研修まで幅広く展開し、協会認定カウンセラーを多数輩出。Udemyオンライン講座「はじめての傾聴」は2万名超の受講者を誇る常時ベストセラー。 心の構造を論理的にモデル化する独自アプローチが、ビジネスパーソンから高い支持を得ている。

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