「自分を大切にする」ってなまやさしいもんじゃない

自分の気持ちを捨てて
他人の機嫌をとった数が
自己否定の深さになる。

他人の機嫌を捨てて
自分の気持ちをとった数が
自己肯定の深さになる。

 

「自分を大切にする」とは
やんわり、ふんわりした
なまやさしいものじゃないんだ。

 

それはタフな闘いだ。

 

たとえ周りの人間が
怒っても反対しても
泣いても悲しんでも

 

それでもなお
自分の気持ちを通すために
ふんばり通す。

 

そこまでしても
自分を大切にすることなんだ。

 

自分の気持ちを通すためなら

 

言えないことも言って
やりたくないこともやって
整えるべきことを黙々と整えて
批判も陰口も黙って受ける。

 

コツコツと刃を研ぎ
着々と結果を積み上げながら
時が経つのを忍ぶ。

 

そこまでしても
自分を大切にすることなんだ。

 

誰が味方してくれなくても
自分だけは

自分の味方になり続けることなんだ。

 

誰がわかってくれなくても
自分だけは
自分の熱い気持ちを信じ続けることなんだ。

 

それが
本当に自分を大切にするということ。

 

そこまでして
信じて、守って
大切にしてやれるか。

自分という人間の本当の気持ちを。

 

一度でもいい。

それをやり通して
ぶっちぎってみた時。

 

心の深いところに
自己肯定・自己信頼の火が
たしかに灯っていることに気づくだろう。

 

それこそが
新しい自分を燃やす
新たな火種となっていくだろう。

 

その火が
これから新しく出会う人たちを
照らしていくことになるだろう。

この記事を書いた人

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大塚 あやこ

経営者の認識変容ナビゲーター
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社 代表取締役
一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
 
東京藝術大学作曲科卒業。演奏家・作編曲家として約20年、第一線で活動した後、人生の大きな転機を経て心理分野へ転向。2013年に心理カウンセラー/講師として開業し、個人相談、講座、企業研修などを通じてのべ3,000人以上の変容に携わってきた。

悩みや停滞の表面ではなく、その奥にある“無意識の前提”に着目し、根本原因に素早くアクセスする独自メソッド 「ビリーフリセット®」を確立。人がどのような認識で世界を見ているのかを見抜き、その変化を通して、存在と現実の両方を動かしていくアプローチを行っている。

わかりにくい心の構造を論理的に言語化する力と、本質を捉える俯瞰力・洞察力に定評があり、近年は特に経営者・リーダー層から高い支持を集めている。個人セッション、講座、企業研修のほか、後進育成にも力を注いでいる。
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