自分らしく生きるヒント

■「進ませない」もう１人の自分 「前に進もう」とする時「進むな」というもう１人の自分が現れます。「進 […]

昨日は、夫（ 立花 岳志）と２人で「自分にOKを出して前に進む！心を解放するビリーフセオリー・セミナ […]

■プロだから「こんな話」が聞ける 私の個人セッションにいらっしゃる方は、とても前向きで向上心が高く、 […]

ここのところ、自己否定のビリーフについてのトピックが続いていますが、もう少しシェアしたいことがあるの […]

  ■「よい自分」「ダメな自分」 ひさしぶりに、自己肯定感についてです。 私たちはごくあたりまえのよ […]

演奏をしている時、どんなことを考えているでしょうか。おそらく最上の状態は、考えるというよりは、完全に […]

  感情の層 さて、前回書きましたように、私たちはけっこう自分が本当に感じている気持ち（感情）を感じ […]

ビリーフだけではない、もう一つの観点 このところ、ビリーフにばかり注目した記事が続きました。 ビリー […]

自己肯定感を下げてしまういろいろなビリーフを紹介しているシリーズ、これまでの３回は 欠陥ビリーフ 被 […]

音楽によって、ご自身の内側の感情を十分に感じて、解放することができたKさんは長い間封印していた、本当 […]

即興で音を出していくことで、 隠れていたご自分の気持ちをしっかりとつかまえたKさん。 けれど、大好き […]

Kさんとのミュージック・セラピーのセッションが始まりました。 今の鬱々とした状態 → 転換の合図　→ […]