大塚 あやこ 〜生き方をシフトするビリーフリセット心理学〜
「戦わなければ」は本当か？
競争に勝たなければ！
もっと成長して
もっと上を目指すのだ！
泣き言言わずに前を向け！
より多く得て、より大きくなり
永久に右肩上がりへ
頑張れ！
それが成功であり、幸せになる道だ。
私たちは長い間、そのように信じて歩んできました。
まるで空気のように当たり前だったかもしれませんが、あえて今、少し俯瞰してみるならば
それはいつも「戦い」だったのではないでしょうか？
獲得するために戦い
前進するために戦い
認められるために戦い
売れるために戦い
生き残るために戦う。
つまり「サバイバル」。
「風の時代」と言われ、2025年にもなった今、あらためて少し立ち止まって考えてみるのです。
「生きる」ということは
「幸せになる」ということは
それほどまでに戦わなければ叶わないものなのでしょうか？
少なくとも今、現代の、この日本という土地は、それほどまでに「サバイバル」が必須な場所なのでしょうか？
もちろん、答えはすぐに出るものではありません。
しかし、自らに「問い」を投げることから、新しい扉は開いてゆきます。
確かに、私たちは自分一人だけではなく、さまざまな責任を背負っています。
会社の未来、チームの成果、取引先や地域の信頼、家族への責任・・・
大切に思う気持ちがあるからこそ、その重みを引き受け、必死に現実と戦って、ここまで来たのです。
終わらない自分との戦い
そして、最も静かな戦場が、自分自身との戦いかもしれません。
弱音を吐けない孤独
不安との格闘
「もっと頑張らないと」と、自分を追い込む日々。
しかし、そんな自分の内側を、誰かに見せるわけにはいかない。
「大丈夫！」という顔をして、自分を奮い立たせて、今日も前を向いて歩くのです。
でも、ふと立ち止まって考えることはありませんか？
いつまでこの戦いが続くのだろうか？
この先いつかは、本当に求めている「何か」にたどり着けるのだろうか？と。
がんばってきた自分自身のことを、認めて労ってあげたことはありますか？
「お疲れさま。よくやったね！」と自分を褒めてあげる
「この自分でもいいんだよ。少し休んでもいいんだよ。」と自分を許してあげる
そんな優しさを自分に向けることはできますか？
この言葉を読んで、ザワザワしたり抵抗感が出たりしたのだとしたら・・・
あなたは今でも、自分に鞭打って、戦い続けているのかもしれません。
音楽業界で戦ってきた私
そういう私自身ももれなく、「戦い」の前半生を生きてきました。
元々の自己肯定感の低さゆえに「巻き返し」の馬力を出して、得意だった音楽の道を選び、東京藝術大学音楽学部 作曲科という、ある意味「難関校」に入学しました。
そこからも上昇志向を燃やして、音楽業界で活躍できるプロを目指して努力を重ね、
業界で仕事をするようになってからは、いかにいい仕事を取るか、実績を作るか、売れるか、有名になるか・・・といった戦いをしてきましたが
40歳を境についに燃え尽きました。
参考記事
それをきっかけに心理カウンセリングを学び、自分自身がいかに戦っていたかにまずは気づき、
なぜそこまで戦わざるを得なかったのかの深い理由である「自己否定ビリーフ」というものに行き着いて、大きく人生が転換しました。
今では、「戦う」以外にももっと広く豊かな領域が存在することも実感できるようにもなり、
「ビリーフリセット心理学」を創案して、皆様にそのための具体的な方法をお伝えしています。
「人生や現実でさまざまな問題を生む原因は、無意識に信じ込んでいる概念＝ビリーフにある」という前提のもと、ビリーフを見抜いてリセットすることで新しい視野が開き、自己認識・人間関係・現実の変革が可能になるという理論と実践のメソッド体系。
次のステージを考える講演会
そんな私なので、がんばってきた皆さん・戦ってきた皆さんの気持ちはよくわかるつもりです。
そのことを否定するつもりはありません。
否定するのではなく、含んで超えていく。
それが可能なのです。
しんどかったところは手放し、今まで触れたこともなかった別の領域まで統合して大らかに生きる。
そんなパワーの使い方もあることを、私自身の実体験を含めてシェアすることができます。
そんなお話をさせていただくのが、今回の講演会です。
講演会の内容
大阪
2025年2月25日（火）
会場：道頓堀ホテル
18:00〜18:20 対談
対談ゲスト：橋本明元 氏 （株式会社王宮 専務取締役）
18:20〜19:30 講演
19:45∼22:00 懇親会 （そのままホテル内にて）
推薦の声
橋本明元 氏：株式会社王宮 専務取締役 それまでは、自分自身の中で厳しく設定したルールがあり、常にそれに掻き立てられて追い込んでいる自分に苦しんでいました。ビリーフリセットのワークでそのことに気づき、追い込むのをやめて気持ちが楽になりました。それでも大丈夫だったとわかり、自分自身の中でイライラする気持ちが減りました。心の学びを感性だけでなく、論理的になぜそうなるのかが分かるので、結果的に心が楽になります。 自分自身に厳しい経営者の方にはお勧めだと思います。自分に厳しい経営者は、表面的には出していなくても、社員にも厳しさを求めてしまっているからです。
東京
2025年3月7日（金）
会場：ビジョンセンター浜松町
18:00〜18:20 対談
対談ゲスト：大川博 氏（株式会社大川製作所 代表取締役）
18:20〜19:30 講演
19:45∼21:45 懇親会 （近隣飲食店にて）
推薦の声
大川博 氏：株式会社大川製作所 代表取締役 以前の僕は、自分を追い込み、自分には力がないと信じて必死に努力し続け、歩んできました。その中で、父との確執、職場の乱れ、思い通りにいかない……そんな状況が続き、気づかないうちに心身ともに限界に達していました。そんな中、「心の学び」に出逢いました。そこで大きな衝撃を受けたのが、「ビリーフ」という考えでした。無意識に抱え続けていた価値観や思い込みこそが、自分を縛り付けていた原因だったと気づいたのです。 この学びを通じて、周囲に対する感謝や理解の心が自然と芽生え、自分を追い込むのではなく、他者と共に歩むことの大切さを実感できるようになりました。気がつけば、少しずつですが、自分も周囲も幸せを感じられるような心地よい空間が広がっている、そう感じています。
講演会で得られるもの
- 必要以上に力まなくても成果を出せる状態へ。自然に本来の力を発揮できるようになる
- 自分を追い込んで頑張る習慣から卒業し、心身をリラックスさせながら成果を出せる方法がわかる
- 自分を認めて大切にできるようになり、それが部下や若手、家族との温かい関係作りにつながっていく
- 「戦わねば」という思い込みから自由になり、次のステージへのヒントが見えてくる
- 講師や対談者の実体験に基づく「戦わない生き方」の具体例を学ぶことができる
こんな方におすすめ
新時代の成功モデルを模索しているリーダーの方
- 努力や戦略は正しいはずなのに、これまでのやり方では難しくなっている
- 部下や若手、家族との関係づくりに、新しいアプローチを求めている
本来の力をより活かしたいビジネスパーソンの方
- これまでの実績の上に、より自然な成果の出し方を探している
- 心身の負担が少ない目標達成の方法を求めている
「戦わない成功」への転換を考えている方
- 努力と克己で乗り越えてきたが、次のステージを模索している
- 新しい時代に合った自分らしい成功を実現したいと考えている
さあ、次のステージへ
実は「戦いの思考」の限界は、私たち個人の疲弊感だけにとどまりません。
社員のメンタル不調
チーム内の関係性の悪化
離職していく人々・・・
家族との心のすれ違い
子どもたちの生きづらさ
社会全般に蔓延する無力感と心の渇き・・・
これらの事象は、これまで当たり前のように続いてきた「戦いの思考」を、そろそろ見直してみては？
という時代からの呼びかけかもしれません。
真摯に自分の課題に向き合い、努力を重ねてここまで来たから私たちだからこそ、さらなる次のステージへ。
戦わないからこそ解き放たれる本来の力。
戦うも戦わないも自由自在に選べる、成熟した人間性。
そんなまだ見ぬ自分自身の可能性に憧れを感じませんか？
新時代に相応しい、新しい扉をご一緒に開いていけることを、楽しみにしています。
講師：大塚あやこ
一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
ビリーフリセット®︎心理学創始者／心理カウンセラー
東京芸大作曲科卒。演奏家・作編曲家として20年間第一線で活動後、人生の転機を経て心理カウンセラーに転身。
悩みの根本原因に素早くアクセスする独自メソッド「ビリーフリセット®」を確立。個人相談から企業研修まで幅広く展開し、協会認定カウンセラーを多数輩出。
Udemyオンライン講座「はじめての傾聴」は2万名超の受講者を誇る常時ベストセラー。 心の構造を論理的にモデル化する独自アプローチが、ビジネスパーソンから高い支持を得ている。
a
詳細とお申し込み
大阪（道頓堀ホテル）
日時
2025年2月25日（火）
講演会：18:00〜19:30（受付 17:30〜） 懇親会：19:45～22:00
会場
道頓堀ホテル
大阪府大阪市中央区道頓堀2-3-25 大阪メトロ御堂筋線なんば駅 徒歩3分
参加費（税込）
講演会＆懇親会 8,000円 講演会のみ 3,000円
当日受付時、現金にてお支払いください。
主催：道頓堀ホテル
東京（ビジョンセンター浜松町）
日時
2025年3月7日（金）
講演会：18:00〜19:30（受付 17:30〜） 懇親会：19:45～22:00
会場
ビジョンセンター浜松町
東京都港区浜松町2-8-14 浜松町TSビル JR浜松町駅 徒歩3分
参加費（税込）
講演会のみ 3,300円（事前決済） 懇親会はお申し込みの方のみ、当日会場にて精算
主催：ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社
