どうにかしたいなら、Doingしないとね

更新日 2021年12月2日
投稿日 2017年2月1日
著者大塚あやこ
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「がんばらなくていい」の意味

BeingとDoing という言葉は
最近だいぶ知る人が多くなっています。

Beingとは、あり方。存在。
Doingとは、やり方。行動。

どっちが大事とかじゃなくて
どっちも相互に重要視しようよ、
というのが
私がやっていることでもあります。

がんばったことがない人の場合

そもそもこれまで
がんばったことがない人や
もともとそんなにやらない人や
やり方がわからない人が

がんばらなくていいよ
そのままでいいよ

をそのまま信じると、
ちょっと微妙に違うかも。

Doingを
そんなにがんばらなくたって
まあそのまま、そこそこ楽にしてれば
なんかどうにかなるのかな、って

思うのだったら
それはどうにもならんのでは？と
私は思うのです。

もちろん、この人生、それほどガツガツどうにかしたいとか思わない人はいいんですよ。

でも、なんか成したい、自分の思う方向に動かしたい、と思うなら。

Doingしないとね。

この現実世界は、BeingとDoing両方で動いていく世界です。

やっぱりDoingなしでどうにかなるのは難しいと思うのね。

だから、やらない人は
まずやらなきゃだと思うのよ。

やり方わかんない人は
やり方から習って、コツコツ練習するのよ。

Beingはそのままでいいから

がんばってDoingしたことがない人は
とにかくがんばってやることが課題です。

無心に
必死に
がむしゃらに
勤勉に

どうやったらやれるのか
しつこく考えて

できなかったらできるようになるまで
しつこく食いついて

こうしてみたら、こんどはああしてみたら、と
追い求めて

かつ、すぐに結果を求めず淡々と
やることです。

現実動かしたいならね。

やりたいの？やりたくないの？どっちでもいいんだよ。

だけど、たぶんなー

「わかってるけど。やろうと思ってもやる気がしないんです〜、体が動かないんです〜、そこまでやりたいかどうかわかんないんです〜」

ていう人も多いんだろうなーと思います。

そういう場合どうするかは、すごく個別に色々あると思うので、ここで一括にこうだとは言えません。

いろんなものが絡んでくるからね。

でも、一つはいえる。

そんなにやりたくないんだったら、
ほんとはそこまでやりたくないのかもよ？

だったらやらなくてもいいんだよ。

やりたいことやってワクワク生きなきゃいけない、ってわけでもないんだよ。

楽がしたいなら
「楽がしたい」が
いちばんやりたいことなのかもよ？
だったら楽しててもいいんだよ。

なんにも成さなくたっって
ただそのまんま普通に生きていたって
いいんだよ。

すごくならなくてもいいんだよ。
そこそこで満足したっていいんだよ。

前向いてなんか成したいなら
がんばればいいよ。

べつにそうでもないなら
がんばらなくていいよ。

どっちで生きたいの？
どっちでもいいんだよ。

だから、こういう時にまた

がんばらなくていいよ
そのままでいいよ

なんです。

好きなようにしたらいい。

ほんと、どっちでもいいんだから。

ただ、ほんとにやりたいなら
ほんとに何か成したいなら
目指すなにかがあるんだったら

やれよ！
がんばれよ！

なんだよ。

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この記事を書いた人

大塚あやこ

経営者の認識変容ナビゲーター
ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社代表取締役
一般社団法人ビリーフリセット協会代表理事
　
東京藝術大学作曲科卒業。演奏家・作編曲家として約20年、第一線で活動した後、人生の大きな転機を経て心理分野へ転向。2013年に心理カウンセラー／講師として開業し、個人相談、講座、企業研修などを通じてのべ3,000人以上の変容に携わってきた。

悩みや停滞の表面ではなく、その奥にある“無意識の前提”に着目し、根本原因に素早くアクセスする独自メソッド「ビリーフリセット®」を確立。人がどのような認識で世界を見ているのかを見抜き、その変化を通して、存在と現実の両方を動かしていくアプローチを行っている。

わかりにくい心の構造を論理的に言語化する力と、本質を捉える俯瞰力・洞察力に定評があり、近年は特に経営者・リーダー層から高い支持を集めている。個人セッション、講座、企業研修のほか、後進育成にも力を注いでいる。
Udemyオンライン講座「はじめての傾聴」は、登録者3万人超の常時ベストセラー。

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