大塚 あやこ

今日は少しプライベートな日記です。 ある日一本の大木が 先週、とっても悲しいことがありました。 私は […]

直前のお知らせです。 マインドフルネス音楽療法・ワークショップ 26日・明日の夜開催。 まだ空きがあ […]

前回の記事でも書きましたが、親切で誠実に一生懸命やっているつもりで、過剰に受け身になり、ただただ相手 […]

「プロ」としてのあり方 会社をやめて独立する・フリーになって仕事をする、という道を選ぶ人も最近増えて […]

わからなければ対処しようがない 貪るのはいけない！貪るのはやめよう！ と思っても 怒るのはいけない！ […]

怒ってないフリはできるかも。でも怒ってるでしょ 仏教において心の三毒といわれるものの１番目が 貪（と […]

煩悩・心の三毒とは 人間はなぜ苦しむのか。   古来からの問いですが、仏教ではそれを「煩悩 […]

秋の高野山へ行ってきました。 高野山は標高が高いため季節の巡りも早く、ダウンコートが丁度良いほどの肌 […]

ある日の夕方、一人の女性からメールが来ました。「明日セッションを受けることはできないでしょうか？」そ […]

私たちはほんとは、やりたいことをやりたい。 思ったことを言いたい。自分の気持ちを伝えたい。自分を表現 […]

わかってくれる人が誰もいなくても 心に決めたことをやり続けるべき時期というのが きっとある。 決めた […]

「どうせ言ったってわかってくれない」って思って私たち、言うことを諦めていることがあります。だから言わ […]