自分らしく生きるヒント

学んだ、気づいた、わかった、癒された、楽になった でも、人生が変わっていないとしたら。 「決める」が […]

私たち、昔は子供だったから 家ではお父さんお母さんや おじいちゃんおばあちゃんがいて 親戚や近所のお […]

「うつ」の方の対応 私のセッションや講座には、「以前、うつ病をやったことがあります」とか「現在うつで […]

私たちは幼い頃から 教育という名のプログラミングを施されます。 そのプログラムには こんなコマンドが […]

誰か他の人のこと、こんなふうに思っちゃう時。 なんでああなのかなあ。 もっとこうすればいいのに。 あ […]

「生きるのがしんどい」 これは、このブログのアクセス解析でいつもトップに上がる検索ワードです。 日々 […]

近頃は「心」に関して考えたり話題にしたりすることが、わりと身近になってきました。 やっぱり何をするに […]

  私たち人間は無意識に自分のことを「あっていい自分」と「あってはいけない自分」に振り分け […]

  「あの頃」に作られる鋳型 母はよく「あなたはわかってないのよ！」と言った。 子供の頃の […]

「自信がない」の本質とは？ 「自信がない」ってとってもたくさんの人が言う。 私たちは「自信がない」こ […]

    ダメにならないようにすれば よくなるわけじゃない 不幸にならないようにす […]

多くの人には 感じたくない感情 というのがある。 寂しさ、悲しさ、みじめさ 罪悪感、無価値感、無能感 […]