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麻布移転を機に、これまでSONORA GARDEN（ソノラ・ガーデン）と言っていたスタジオの名称を、 […]

■新スタジオご紹介 さてさて、スタジオを田端から麻布十番へ無事引っ越してきました。どうして麻布に来た […]

 エニアグラムを学ぶと「ステートが高い・低い」という言い方を知るようになる。ステートとは、精神状態・ […]

生まれ育った鎌倉は観光地。海に山にお寺に神社。お正月、梅、桜、あじさい、竹、花火、紅葉・・・と一年中 […]

演奏をしている時、どんなことを考えているでしょうか。おそらく最上の状態は、考えるというよりは、完全に […]

  久しぶりに近況です。昨日まで３日間、三浦海岸にいました。

  感情の層 さて、前回書きましたように、私たちはけっこう自分が本当に感じている気持ち（感情）を感じ […]

ビリーフだけではない、もう一つの観点 このところ、ビリーフにばかり注目した記事が続きました。 ビリー […]

自己肯定感を下げてしまういろいろなビリーフを紹介しているシリーズ、これまでの３回は 欠陥ビリーフ 被 […]

自己肯定感を下げている元である、「自己否定のコアビリーフ」について説明するシリーズ、３回めは、 「見 […]

  金・土・日と、私のセラピーの師匠である岡部明美さん（あけみちゃん）のワークショップにア […]

 自己否定のコアビリーフとは、たいへん否定的な自己イメージ・自分像・自己規定のことです。 前回の記事 […]