大塚 あやこ
新しい動画をYouTubeにアップしました。
ビリーフリセット・カウンセリング講座（BRC）での講義の一部です。
自己肯定感は「上げる」んじゃなくて
最近「自己肯定感」という言葉もだいぶメジャーになってきて、いろんな人が言うようになってますね。
とにかく日本人の自己肯定感の低さは、世界的に見ても異常なんです。
これは統計的上、出てる。
そろそろ問題視し始める人も増えてきたようです。
でね、まあこういう言い方はちょっとてイヤミなのは承知なんだけど、でもあえて言わしてください。
私は「自己肯定感」って、2013年から６年間、ずーーっと言ってるから！！（笑）
で、ちょっとかじったぐらいの人は「自己肯定感を上げましょう〜」とか言うんだけど、「上げましょう〜」では上がんないから！！
この件に関しては私、ちょっとうるさいよ（笑）
なんでそんなに自己肯定感が低いか、っていったら
そもそも自己否定を強ーくやってるから。
自己否定をやめないかぎり、自己肯定はできない。
火をつけたいのに「火がつかない、燃えない」って言ってるとしたら
だって水かけてるでしょ！？ って。
水かけるのをやめないかぎり、火は燃えませんわ。
ってこと。
当たり前のことです。
今回公開した動画でも言っていますが、あらゆるお悩みの根本には「自己否定」があります。
人生の初期に入ってしまった自己否定があるからこそ、以降の人生、あらゆることが自分を否定する「ネタ」として刺さるので、いちいち辛いのです。
そして自分を否定した状態で何かをやろうとするから、やる気にならないしできない。
自分を否定しているから楽しくない。
つらい。
当たり前のことです。
だから、カウンセリングとは、自己否定をやめて自分にOKする、それが唯一のゴールといっても過言ではありません。
早い話が、自己否定をやめれば済む話なんだけど、みんな「そんなに簡単にやめられない」って言うのね。
そうなの。
「よくないですね。やめましょう。」ではやまんないんですよ。
第三者がいくら愛をこめて「あなたはそのままでいいんですよ！もっと自分を愛しましょう！」と叫んだって、やまんないです。
頭では「だよね〜」と思ったって、身体がやっぱりやめてないです。
だから、なぜそれほど自己否定がやめられないのか
そっちを真剣に考えることが大事。
私はそれを真剣に考えました。
自己否定とは具体的になんなのか。
自己否定が、いつ、どこから、なぜ、始まるのか。
その仕組みを突き止めました。
自己否定を「構造の問題」だと看破し、
自己否定の構造を崩していけるメソッド
として構築したのがビリーフリセット心理学です。
いわば、自己否定の科学 。
自己否定なら任せろ！（笑）
なんですよ。
自己否定が、いつ、どこから、なぜ、始まるのか。
については、深くて長いお話になってしまうので動画にはしていませんが、BRC（ビリーフリセット・カウンセリング講座）やブルーミング・スクール等の長期セミナーでは、そこのところをじっくりやっています。
個人セッションでは、そういうところから紐解いて、そもそもの発端から崩していきます。
ほんとにね、自己否定さえやめれば
自分も平和
家族も平和
周りも平和
職場も平和
社会も平和
世界も平和
ですよ。
自己否定の構造は、個人を超えて民族的・人類的・歴史的な集合無意識レベルにまで及んでいます。
人類レベルで、自己否定の構造にドップリ呑まれてしまうような「仕組み」が張り巡らされています。
だから、まずは個人の意識がそこから脱出することが、世界平和への第一歩。
ほんとに小さな一滴だけどね。
それを自分という最小単位からやっていくんです。
まずは自分が自己否定構造から脱出して
まず自分が幸せになる。
そしたらまわりが幸せになります。
だから、学んでください。
知ってください。
理解してください。
見えるようになってください。
それが私の気持ち。
というわけで、動画、見てね。
