大塚 あやこ 
なんにもしなくていいから
ただそこにいてみてごらん
何かしなきゃとか言わなきゃとか
それをいっぺん止めてごらん
静かになって
まわりをあじわってごらん
そこには土があって
草がはえて
木が繁って
空があって
風が吹いているだろう
ただそれを
あじわってみるだけでいいんだ
そこにいる人がいて
何かを話しているだろう
話さずとも
いのちを持って
そこにいるだろう
そんなその場所に
ただいてみるだけでいいんだ
その身をそこに
置いてみるだけでいいんだ
なんにもしようとしなくていいから
その空気の中に
ただ呼吸してみるだけでいいんだ
静かになって
力を抜いて
ただいてみるだけでいいんだよ
ほんとうにそれだけ
そこに
「大丈夫」があるよ
経営者・リーダーの認識変容コンサルタント
ビリーフリセット®創始者
・一般社団法人ビリーフリセット協会 代表理事
・ビリーフリセット・クリエーションズ株式会社 代表取締役
東京藝術大学作曲科卒業。演奏家・作編曲家として約20年、第一線で活動した後、燃え尽き体験を機に人の内面へと関心が向かい、独自の心理変容メソッド「ビリーフリセット®」を確立。
2014年、小さな勉強会から活動をスタートし、以来12年にわたって働く人の内面変革を支援してきた。
オンライン講座（Udemy）「はじめての傾聴」は受講者31,000人を超える。ほかに「ロジカル派のためのマインドフルネス」等を提供。
近年は支援対象を経営者・リーダーへと絞り込み、内的変革から組織の進化を導く「自在軸経営」を提唱している。
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