-
大塚あやこの自分語り
冬至新月・私は「新月のお願い」はやりません
私は、土日はだいたいセミナーや個人セッションなので、月火をお休みにしています。今日の午前中は音叉と瞑 […] -
個人セッションてどういうもの?
自分を見るのがこわい
セッション受けたいけど、こわいんです 「個人セッションを受けたいのだけど・・・・でも、なんだかこ […] -
人間関係のストレス
大切な人と心が通う「そうなんだねえ」という聴き方
なぜ「聞いてくれない」と言われるの? 大切な人やパートナー、あるいは子供との間で、心の通った話やホっ […] -
お知らせ
麻布移転1年になりました・年末年始のお知らせ
SONORA STUDIO 麻布移転からちょうど1年。 1年前の12月6日、田端から麻布十番に引っ越 […] -
大塚あやこの自分語り
ピアノバーと音楽療法
私のラウンジピアノ変遷 ホテルやバーにピアノが置いてあるのを見ると、たまーに「あー、弾きたいなー」と […] -
ビリーフ
ビリーフを解体する方法
このブログでは、「ビリーフ」という言葉と概念を何度もお伝えしています。ビリーフとは、思い込み・信 […] -
体験者の声
セラピーに行くって勇気いりますよね
セラピーに行く、っていうのはちょっと勇気がいりますよね。そもそも、自分が「悩んでる人」みたいだなんて […] -
なぜ不自由で苦しいのか
人間関係のストレス・究極の解決法
あの人がこうだから!! 人間関係のストレス。 聞いただけで うへ〜、どよ〜ん、としそうなシンドさ […] -
がんばる/がんばれない
人生の転換期はこうして始まる。苦しい時期を乗り切るコツ
人生の転換期が来たら 「なんか苦しい・・・」 「もうこれまで通りは無理・・・」 人生の […] -
ビリーフ
呪いが解ける瞬間がワクワクなんだ
ビリーフワークのセッションをしていると、その方が長年苦しんでいた思い込みのフィルターがパリーン!と割 […] -
心とのつきあい方
愛と好きはイコールじゃない
ある本にこんな言葉が載っていました。 愛には4つの側面があります。 許容、受容、承認、そして尊 […] -
人生の転換期
ジャンプさえすれば人生はいくらでも変わる
■「次」へ移るにはジャンプ! 今朝、夫である立花岳志とこんな話をしました。5、6年前の生活を振り […]