大塚 あやこ

気分とは周波数 今、心が揺さぶられ、不安や恐怖を感じている人も多いかと思います。 人の思いも、考えも […]

  都内を拠点にしていたころからずっと「ソノラスタジオ」といっていたサロン名を、この4月か […]

屋号、つまりカウンセラーやセラピストなどにとっては「サロン名」。 私は、2013年開業時から物件を借 […]

大人になるってどういうこと？ いろんな見方があると思うけど 私はこう思う。 親が「ただの人」だったこ […]

  言葉、信じすぎ！ そうなのよ！ みんな 言葉を真実だと思いすぎ 言葉だけを信じすぎ 言 […]

自分の信じた思考や価値観の 枠の外に出るには 自分一人では難しい。 枠の外からのまなざしや関わりが […]

不安でザワつく心 高速回転して消耗する頭 緊張で固まる身体・・・ そんな日常をリセットして 深い呼吸 […]

  何のために生きてるんだろう？ なんていう問いは ちょっと前までは 「青臭い」 「厨二」 […]

積み上げタイプと直感タイプ 何かを実現したい時。 大きく２つのタイプがあるかもしれません。 目的地を […]

  ビリーフについて よくある勘違いの一つとして よくないビリーフを よいビリーフに 変え […]

  あまり表には出してなかったけど、私はこれまで心理系だけでなく、ビジネス系のセミナーにも […]

はい、以下の文 五・七・五 で読んでくださいねー。 ジャッジする 人を「ジャッジがひどいね」と ジャ […]